새벽 2시 50분 눈을 떠보니 남편이 없었다. 10시가 안되서 잠든 남편은 더워서 거실에서 에어컨을 쐬고 있었고 1시간 정도 뒤 침실로 돌아 다시 잠든것에 비해 12시에 잤던 나는 그 길로 깨서 다시 잠을 잘 수 없었다. 자려고 계속 누워있었는데 결국 5시에 침대에서 일어나 10분 정도 맨손체조를 하고 아침을 차렸다.

  어제 뷔페에서 신나게 먹방을 한 덕분에 아침은 간단히 먹자고 해서 삶은 계란과 우유(두유), 사과, 바나나, 요거트로 300칼로리 정도만 섭취했다. 늘 아침, 점심은 덜 먹더라도 저녁에 외식에 간식까지 꼬박 챙겨먹는지라 아침에 덜 먹었다고 긴장을 풀수는 없다. 이번주에는 병원도 가야하니 제발 좀 식단관리 좀 잘하자!!

  남편에게 10분만 더 있다가 가라고 한 후 10분동안 앱솔맘도 급하게 주문하고 놀다가 남편을 배웅해주고 어제 써둔 블로그에 사진을 편집해 업데이트 한 후 3시간도 채 못잔 잠을 보충하기 침대에 누웠다. 순산체조가 있기 때문에 9시 30분쯤 일어나 씻고 외출할 채비를 마쳤다. 버스가 바로 와서 기다리지 않고 탑승을 했고 정류장에서 10분 정도를 걸었다. 집에 갈 때는 버스를 타지 않고 걸어서 그간 폭염으로 게을리했던 부족한 운동량을 채울 생각이다.

  오늘은 순산체조 전 강사님께서 자연분만의 중요성과 조명등, 그리고 긍정적인 사고에 대해서 말씀해주셨다. 자연분만을 하면서 뇌부터 전신마사지까지 할 수 있어서 아기에게 좋고 아기도 산도를 빠져나가면서 죽을 힘을 다했던 경험이 몸 속에 체득되어 인내심 있고 끈기 있는 아이로 자란다고 하셨다. 다만 자연분만률이 65프로 정도 밖에 안된다고 하니 부득이하게 수술로 가는 경우도 있을거라고 하셨는데 수술대에서 마취하는 순간까지 아기에게 태담을 해주며 심박수를 안정시켜 혈액을 통해 아기에게 불안한 마음이 전달되지 않도록 최선을 다해야한다고 하셨다. 수술대에서 마취를 하며 정신이 아득해지는 순간까지 "아가야 나오는 문이 달라졌어. 상황이 달라졌단다. 날카로운게 와서 널 꺼내줄꺼야 나오면 많이 추울거란다. 그렇지만 엄마가 지켜줄테니 너무 무서워하지 말고 힘을 내" 라고 말해야한다고 하셨는데 순간 감정이입이 되어 울컥했다. 엄마도 분만 진행이 안되 갑작스런 수술이 무서울텐데 나라면 침착하게 저렇게 할 수 있을까? 최대한 운동 많이해서 수술까지 가지 않고 진행이 잘 되도록 몸을 만들어야겠다.

  또 아기는 돌까지는 조리개에서 빛을 조절하는 역할을 잘 못하기 때문에 빛에 많이 노출되지 않도록 해주어야된다고 하섰다. 그래서 조리원에 있을 때도 신생아실에 두면 밤에도 빛에 노출되기 때문에 엄마가 방에 데려와서 재우는 편이 좋다고 하셨는데 조리원에서 한번도 같이 안 자다가 집에서 같이 자게 되면 잘못될까봐도 무서울것 같다. 몸은 조금 힘들지 몰라도 집에 있는 것처럼 내가 돌보면서 많은 시간을 같이 보내야겠다. 또 국민수유등 같은 것들 사지 말고 집에 있는 스탠드에 아이보리색 한지를 사서 씌워두면 너무 자극적이지도 않고 자극적이지 않은 은은한 빛이 나오니 적극 추천해주셨다. 조만간 문구점에 들러서 한지를 사와야겠다.

  마지막으로 긍정적인 사고에 대해 언급해주셨는데 조리원 산모들께 아기 낳고 좋은점과 나쁜점을 말하라고 하면 의외로 나쁜점이 많이 나온다고 하셨다. 아기가 많이 울어 힘든 것도 아기가 울면 폐가 튼튼해지고 소화력도 좋아지는 과정이니 기쁘게 받아들이고 모유수유로 아픈 것도 아기가 잘 먹을 수 있도록 양이 많아지는 것이라 여기고 모든 일에 긍정적으로 사고해야한다고 하셨다. 아기는 엄마만 믿고 사는데 많이 웃어주고 힘들어도 짜증내지 않고 긍정적인 사고를 가질 수 있도록 지금부터 마음가짐을 단단히 먹어야겠다.

  운동을 마치고 10월 요가와 필라테스, 듀라터치 감통분만까지 신청했더니 모유수유 클라스도 신청을 해주셨다. 안 그래도 하려고 했었는데 잘 되었다. 강의를 다 신청한 후 집까지 2.7킬로를 걸어왔는데 확실히 몸이 무거워져서 허리와 무릎에 통증이 느껴졌다. 내일도 필라테스끝나고 걸어올 수 있을지 모르겠다.


  집에 도착 후 점심으로 옥수수 2개와 두유, 달짝고구마 1개를 먹었다. 오늘 영양점수가 별로 좋지 못해서 칼슘치즈도 하나 먹어줬다. 그래도 점심까지도 과식없이 선방한 식사였다. 점심을 먹고 청소기를 돌리고 설거지와 빨래를 했다. 걸어온게 무리였는지 허리와 무릎이 계속 아파서 2시간 정도 쉬다가 인터넷 강의를 보고 재봉틀에 앉았다.

  지난번에 바이어스처리를 마무리 짓지 못했던 딩턴이 조끼를 마감했다. 바이어스 접기가 잘 안되서 계속 미뤘는데 시접을 조금 자른 후 처리하니 손쉽게 끝이났다. 30분이면 끝이날걸 완성하는데 13일이나 걸렸다. 아직 바이어스처리가 미흡해 재봉선도 안예쁘고 삐뚤삐뚤하다. 이번 조끼는 실패작인 것 같다.

  조끼를 만들고 있는데 남편이 오전 중 긴급출장으로 평택에 있고 다시 대전 회사에 들어가서 급한일을 끝내고 와야한다며 늦을 것 같다고 한다. 저녁도 먹을지 모른다고 했는데 아침부터 장염처럼 속이 안좋다고 했다. 점심도 라면으로 때웠다고 해서 걱정이 됐다. 평택에서 대전까지 갔다 또 집까지 운전을 해야하는데 아프니까 안쓰러웠다.

  남편이 출발할 때 전화를 했는데 아무래도 속이 좋지 못해 저녁을 먹지 못할 것 같으니 저녁은 하지말고 오늘 회사에서 떡이 나와서 가지고 가니까 나도 그냥 저녁으로 떡을 먹으라고 같이 저녁 못 먹어줘서 미안하다고 했다. 집에 도착한 남편은 기운도 없어보이고 너무 피곤해보였다. 나한테 떡을 챙겨주고 씻고는 침대에 바로 누워서 쉬었다. 7시 40분밖에 되지 않아 잠들면 새벽에 깰 것 같다며 식샤1을 조금 보다가 남편은 9시도 안되서 자고 나는 옆에서 부스럭거리며 남편이 깨는 것을 방지하기 위해 딩턴이 조끼에 단추를 달아 완성하고 엄마가 주문한 이모에게 줄 에코백을 만들었다. 내일 아빠가 올지도 모르는데 아빠를 통해 엄마 앞치마와 이모 에코백을 전달해야겠다.

  에코백을 만들다보니 벌써 새벽 2시이다. 배운지도 꽤 되었고 특히 귀접기가 기억이 나지 않아서 엄청나게 버벅거렸다. 공방에서 만든건 오버록 처리해서 깔끔한데 난 오버록 머신이 없어 패스했더니 이전 것 보단 지저분하다. 그래도 전사지처리도 잘되었고 이전 버전에는 없는 핸드폰 정도는 수납 가능한 주머니도 달고 바닥까지 만들어 깔아주니 제법 멋스럽게 완성되었다. 버벅대긴했지만 혼자서 완성했고 처음 만든건 공방간지 4회만에 만든 3번째 작품이라 확실히 오늘 다시 만드니 바느질이 늘었다는 생각이 들어 뿌듯했다. 새벽까지 딩턴이랑 열심히 만든거라 이모가 마음에 들어 했으면 좋겠다. 그나저나 오늘 걸어서 그런가 재봉틀을 오래해서 그런가 배가 당기고 아프다. 이제 그만 푹 자야겠다.

'일상' 카테고리의 다른 글

[150일차] 2018.09.20  (0) 2018.09.21
[149일차] 2018.09.19  (0) 2018.09.19
[147일차] 2018.09.17  (0) 2018.09.18
[146일차] 2018.09.16  (1) 2018.09.16
[145일차] 2018.09.15  (0) 2018.09.16

+ Recent posts